O poder da mente manda, o corpo obedece.
Somos capazes de coisas incríveis, o poder da mente sobre o corpo é ilimitado!. A mente humana pode nos levar a patamares inimagináveis, isso em qualquer área, seja ela fitness, pessoal, profissional, para objetivos grandes ou hábitos do dia a dia.
O seu único limitante é a sua mente. Tudo é questão de treiná-la.
Não estou dizendo que não é importante ter um corpo saudável, claro que é, afinal, corpo frágil não sustenta mente forte.
Mas primeiro, você precisa fortalecer a sua mente, para aí sim desbravar as capacidades do seu corpo, seja no exercício físico ou para tarefas simples como: levantar da cama um pouco mais cedo, parar de comer besteiras, parar com hábitos ruins e começar bons hábitos.
Muitas pessoas me relatam por direct que tem dificuldade de acordar cedo e definir uma rotina, por isso vou usar mais esse exemplo, mas tudo que eu falar aqui se aplica para qualquer hábito que você queira ter, ok? Como atingir o seu objetivo.
Sabe por que você não consegue fazer com que o seu corpo realize uma tarefa tão simples que é acordar cedo? Porque a sua mente te sabota, ela é a sua única limitante, então aprenda como usar o poder da mente a seu favor.
Quando você regula e treina a sua mente, acordar cedo e ter uma rotina se tornam um hábito, e isso serve para qualquer situação. O poder da mente sobre o seu corpo é ilimitado, o que a sua mente definir que quer, o seu corpo vai realizar. Isso se ela estiver bem treinada.
Se você quer ter esse poder da mente sobre o corpo, então comece
– TOMANDO UMA DECISÃO:
“É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado” – Tony Robbins
Nunca diga “amanhã eu vou tentar acordar mais cedo”, mas sim “amanhã eu irei acordar às 6 a.m”.
Quem tenta, nunca sai do lugar e acaba ficando só na tentativa. Quando você fala que vai tentar, a sua mente já entende que você não vai conseguir. Seja implacável, decida, coloque uma meta e faça algo que facilite esse hábito.
Por exemplo, se você quer acordar mais cedo, deixe o seu celular um pouco mais longe, beba um copo de água assim que levantar, tome um banho gelado para alertar.
Aproveito para puxar o gancho para outro aspecto importante, SEMPRE SEJA SINCERO COM VOCÊ.
Se você acorda às 11 a.m, não adianta colocar o despertador para as 5 a.m de uma vez, isso não vai virar um hábito.
Comece sempre com metas realistas e alcançáveis. Coloque o seu despertador para 30 minutos mais cedo na primeira semana, e vá colocando cada vez mais cedo a cada semana.
Logo, você estará acordando no horário que deseja, mas aos poucos, de uma maneira paciente e que seja prazerosa pra você. Lembre-se: o poder da mente sobre o corpo é ilimitado.
Espero que tenha gostado deste conteúdo e que comece a praticar já!
Bjs, Laari Michelin.
